Saludos mis queridos amigos!
1. QuitNow!
Esta app de Fewlaps es totalmente gratuita y te ayuda a alcanzar el objetivo de muchos fumadores: dejar de perjudicar tu salud con este mal hábito. Te indica entre otras cosas cuántos cigarros has evitado consumir y cuánto dinero estás ahorrando gracias a esta genialidad.
2. Asistente de Dieta
En segundo lugar te invito a llevar un control de lo que comes evitando antojos, gracias a una aplicación publicada por InspiredApps (A.L). Te brinda consejos y propone desafíos y logros para motivarte a perder peso y mantenerte alejada/o de la tentación de recaer en los malos habitos.
3. Relax Melodies: Sueño y Yoga
El problema más común de las personas a las que les cuesta conciliar el sueño es que están tensas, nada relajadas. La escucha de música relajante o incluso el sonido de la lluvia caer contribuye eficientemente a la liberación de estrés y facilita, por lo tanto, el sueño. Entre muchas apps de este tipo de sonidos destaca Relax Melodies de Ipnos Software. ¡Es gratis!
Conoce otras apps que cuidan de ti en este otro post: 3 aplicaciones Android para cuidar de tu salud.
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