Aplicación para reducir el estrés y dormir mejor. MEJOR APP del año 2017 según Apple Store y del 2018 según Google.
¿Para qué sirve CALM?
Todos y cada uno de nosotros en algún momento de su vida pasa por situaciones de estrés o algún trastorno del sueño. Calm es una app para dispositivos móviles diseñada por psicólogos para mejorar tu calidad de vida, tu capacidad de concentración y reducir el estrés.
Nada más descargarte la aplicación estableces un objetivo. Contiene música para relajarte o mejorar la concentración, ejercicios para meditar de 3 a 30 minutos (niveles de principiante a avanzado) incluso caminando, relatos para adultos para ayudarte a dormir… y mucho más
También ejercicios para los niños.
Características:
Podrás aprender a manejar el estrés y controlar la ansiedad
Aumentar tu capacidad de concentración
Romper malos hábitos
Mejorar tu autoestima
Web donde se encuentra la herramienta
https://www.calm.com/
La imagen interactiva que se muestra a continuación, está hecha con la herramienta Genially
Un vídeo que puede ser de tu interés
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