IMPORTANTE Guarda tus datos de Instagram antes de eliminar tu cuenta
Antes de que actúes por frustración o quieras hacer un movimiento para eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente, es una buena idea hacer una copia de seguridad de tus datos de Instagram.
No puedes volver a iniciar sesión una vez eliminada y es posible que tenga fotos, interacciones y amigos valiosos.
Cuando elimines tu cuenta, Instagram hará exactamente eso, eliminará tu cuenta y todo lo que contiene, incluidas tus fotos, me gustas, comentarios y amigos.
Para guardar los datos de tu cuenta, sigue estos pasos:
Abre Instagram y toca el Icono de perfil en la esquina inferior derecha.
Toca el Icono de hamburguesa (Menú) en la esquina superior derecha, luego toca en Tu actividad
Baja hasta el final y pulsa en descargar tu Información, tendrás que seleccionar la cuenta de Meta o Instagram.
Dentro de las 48 horas, Instagram enviará por correo electrónico un archivo completo de tu perfil a la dirección de correo electrónico que proporcionaste.
El correo electrónico contiene tus fotos, comentarios, información de perfil y todo lo demás a lo que puedas necesitar acceder en el futuro.
Incluso si crees que nunca más necesitarás estos datos, es un paso esencial para garantizar que tu información esté protegida en caso de que desees consultarla.
Si no lo haces, perderás tus datos por completo y nunca los podrás recuperar, sin importar cuánto lo intentes. Como eliminar reseñas de Google
Cómo eliminar permanentemente tu cuenta de Instagram
Una vez que hayas guardado tus datos de Instagram, puedes proceder a eliminar tu cuenta. Hay dos opciones para los usuarios.
La primera es eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente, junto con todo lo asociado a ella, mientras que la segunda es una opción temporal.
La eliminación permanente de tu cuenta de Instagram solo puede realizarse a través de un navegador, ya sea en dispositivos móviles o de escritorio.
Antes de que tu perfil desaparezca para siempre, Instagram hace que tu cuenta sea temporalmente invisible durante 30 días, lo que te permite restaurarla si cambias de opinión.
A continuación, te mostramos cómo eliminar permanentemente tu cuenta de Instagram:
Accede a esta página exclusiva Eliminar tu cuenta de Instagram en tu navegador (asegúrate de haber iniciado sesión).
Selecciona un motivo para la eliminación en el menú desplegable.
Haz clic o toca el botón Eliminar para confirmar tu decisión.
Cómo deshabilitar temporalmente tu cuenta de Instagram
Si simplemente estás buscando tomar un descanso de Instagram o no quieres tomar una decisión precipitada, puedes desactivar tu cuenta en lugar de eliminarla.
La desactivación cerrará la sesión y ocultará tu perfil para tus seguidores.
Este método te permite restaurar tu perfil en cualquier momento mientras esté temporalmente desactivado, simplemente iniciando sesión nuevamente.
Sigue estos pasos para deshabilitar tu cuenta:
Ve a la pagina de centro de cuentas desde tu navegador en cualquier dispositivo (no puedes hacerlo desde la aplicación).
Inicia sesión si se te solicita.
Desplázate hacia abajo y toca en Propiedad y control de la cuenta
después Desactivar temporalmente mi cuenta
Te preguntará por qué estás tomando esta acción. Selecciona una opción del menú desplegable.
Vuelve a ingresar la contraseña de tu cuenta.
Haz clic o toca Desactivar cuenta temporalmente.
Cómo recuperar una cuenta eliminada de Instagram
Si has eliminado permanentemente tu cuenta de Instagram, no existe una opción oficial para recuperarla. Sin embargo, algunos usuarios confían en un método alternativo.
Debes informar que tu cuenta ha sido pirateada en Instagram, siguiendo los pasos que se mencionaron anteriormente aqui.
Eliminar o deshabilitar Instagram sin nombre de usuario o contraseña
Si has sido víctima de un pirateo y deseas proteger tu información personal, es posible que los pasos de eliminación o desactivación anteriores te resulten fáciles, pero no si no recuerdas tus credenciales de inicio de sesión desafortunadamente no hay forma de eliminar o deshabilitar una cuenta sin iniciar sesión primero, ni Instagram puede hacerlo por ti.
Si no puedes recordar o encontrar tu contraseña, o si alguien más la cambió, sigue los pasos a continuación para acceder a tu cuenta.
Accede a Instagram sin nombre de usuario ni contraseña en la APP
Inicia la aplicación Instagram.
Toca Obten ayuda al lado del texto Has olvidado tus datos de inicio de sesión debajo del botón Entrar.
Aparecerá la pantalla Recupera tu cuenta. Escribe tu "nombre de usuario, correo electrónico o teléfono", luego toca Siguiente. También puedes seleccionar Iniciar sesión con Facebook.
En la nueva pantalla, elige Enviar un correo electrónico, enviar un SMS o iniciar sesión con Facebook.
Ingresa el código de confirmación que te haya sido enviado y toca Siguiente.
Si todo ha ido bien con los pasos anteriores, ahora deberías estar en tu cuenta de Instagram.
Cómo recuperar o eliminar tu cuenta si fue hackeada
Si crees que has sido hackeado, es posible que no puedas utilizar todos estos métodos, dependiendo de qué tan minucioso haya sido el pirata informático al cambiar tu información de recuperación.
Visita esta página: https://www.instagram.com/hacked/
Desde aquí, podrás seguir las indicaciones para ponerte en contacto con Instagram. Es probable que te soliciten información sobre la cuenta, como contraseñas utilizadas anteriormente, información de recuperación, etc.
