creamos contenido que inspira Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¿Cuál es la importancia del agua para tu cuerpo?

El agua, elemento vital para el cuerpo del ser humano, que se comporta como un conductor y disolución de segregaciones y establecer vínculos con los órganos internos que permiten eliminar las toxinas que produce.
La importancia del agua es tal, que podemos vivir cierto tiempo sin comida pero podemos morir inmediatamente por falta de agua.
Importancia del agua en nuestro organismo
Importancia del agua

Todos saben la importancia del agua, que según los médicos debemos ingerir entre 8 y 6 vasos de agua diarios, pero ¿Qué pasa si solo tomamos café, refrescos y jugos? Se sabe que la hidratación no es igual, porque son bebidas que ya vienen con una carga que el organismo necesita desechar, en el caso del café, es un diurético, los refrescos y jugos pasteurizados son bebidas carbonatas llenas de azúcar que deshidratan, pues ponen el cuerpo entero a trabajar consumiendo las reservas de calcio haciendo estragos a largo plazo, obteniendo osteoporosis y diabetes.
Cuando el cuerpo esta hidratado, el cerebro hace que estés de mejor estado de ánimo, la boca permite la salivación correcta, por lo tanto previene caries, gingivitis y mal aliento.
Cuando los niveles de agua son correctos es tu cuerpo el corazón bombea mejor la sangre a las extremidades superiores e inferiores, las arterias mantienen la dilatación adecuada y la piel mantiene su elasticidad natural, así como los riñones puede filtrar la sangre eliminando las toxinas.
mkmkm

Aunque usted no lo crea, el agua es uno de los elementos más importante en nuestro cuerpo, mantiene el cabello sano, la piel lustrosa y reluciente, lubrica nuestras articulaciones manteniendo tersa le piel y los músculos del cuerpo viendo los resultado de la importancia del agua en nuestro organismo.
Cuando un individuo muestra señales de deshidratación, la debilidad física junto a la templadera corporal es algo habitual, el agua ayuda a que las personas puedan sudar correctamente ayudando a controlar la temperatura corporal en un día caluroso manteniendo los niveles de potasio adecuado.
Las mucosa del cuerpo como faringe, nariz, ojos incluso las que están presentes en el aparato reproductivo del hombre y la mujer pueden mantener una hidratación y lubricación adecuada, previniendo alojamiento de bacterias o virus, así como su ph y acidez.
La importancia de la calidad del agua
Actualmente los ríos son productos de muchos factores contaminantes, como la minería ilegal, acumulación de la basura y la tala de árboles cercanos a las riberas de los ríos.
En fin, miles de situaciones que ponen en riesgo el equilibrio de las masas de agua dulces, las cuales son imprescindibles para el consumo humano.
La discusión sobre la calidad del agua que consumimos es objeto de debates, pues según estudios la cantidad de minerales que son vertidos en los ríos son alarmantes, pues llegan ser muy nocivos para la salud del ser humano, encontramos minerales en elevadas cantidades como: mercurio, cal, cobre, hierro, fenoles e hidrocarburos.
La importancia del agua es un factor de vida o muerte, por lo tanto, consumir agua filtrada o proveniente de fuentes saludables es una prioridad, pues el cuerpo necesita depurarse de sus propias toxinas. Elimina los mayores contaminantes de tu dieta como bebidas alta en azucares, diuréticos, licores y café.
Opta por una  vida más saludable, cambia las gaseosas por bebidas naturales a base de frutas, haz ejercicio aunque sea 4 días a la semana, da un giro hacia la comida Bio libre de pesticidas y venenos, consume alimentos frescos y deja de lado las comidas preparadas para microondas, pues contienen demasiados preservantes.
Contribuye con el medio ambiente, selecciona la basura, habla en tu comunidad del tratado que se lleva a cabo con la misma, anda en bicicleta al trabajo y procura ser más feliz con el medio ambiente.
La entrada ¿Cuál es la importancia del agua para tu cuerpo? aparece primero en ChambaLabs.

Fuente: este post proviene de creamos contenido que inspira, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general google play store huawei mediapad7 ...

Aplicación que indica la cantidad de agua que necesita el cuerpo

¡Hola amigos! Hace 11 meses tomé la decisión de dejar de tomar bebidas gaseosas y las sustituí por refrescos naturales y sobre todo por agua. Siempre he escuchado que para estar hidratado el cuerpo necesita 8 vasos de agua diaria, pero ¿Es cierto? Gracias a una aplicación que me compartieron que se llama Water Your Body se pueden saber los mililitros de agua que necesita el cuerpo a diario de acu ...

Ciencia Noticias Tecnología

Esta botella convierte la humedad del aire en agua

Se llama Fontus y su creador, un austriaco llamado Kristof Retezár inventó esta curiosa botella que permite obtener agua aprovechando el principio de condensación de la humedad del aire. El aparato es alimentado por energía solar y consta de un condensador conectado a una serie de superficies hidrofóbicas que repelen el agua. Las condiciones ideales para producir agua son que la temperatura esté e ...

general http://gdata.youtube.com/schemas/2007#video

Bondades del Agua para Adelgazar

Bondades del Agua para Adelgazar http://metabolismoalmaximo.com/porque-debemos-tomar-agua/ En este video hablaremos de las múltiples bondades del agua para adelgazar. Muchos han ignorado que la ingesta de agua regularmente funciona muy bien para la perdida de peso, quizá no de inmediato pero si en el largo plazo. Por ejemplo un vaso con agua antes de cada comida te hará comer de menos, lo cual r ...

fotografiar el agua técnica fotográfica

Te enseñamos lo básico que necesitas aprender para fotografiar el agua como un profesional

Una fotografía con agua, tanto si ésta se encuentra en el centro de una fotografía o simplemente es parte de la composición, puede aportar un elemento espectacular al efecto de una imagen. Aprende las mejores situaciones y técnicas para este tipo de fotografías. Ubicación y reflejos Una de las grandes ventajas de hacer fotos con agua es que la podemos encontrar por todas partes. Si vives en una z ...

4 Cilindros Autos agua al radiador con el motor apagado ...

Qué es Mejor: Agua o Líquido Anticongelante

Qué es Mejor: Agua o Líquido Anticongelante ¡Agua o Anticongelante: un dilema total a la hora de agregar líquido al sistema de Refrigeración…. Pero hoy te diremos cual es mejor! Que es Mejor Agua o Liquido Anticongelante (4) Cuántas veces hemos escuchado una conversación en donde se habla sobre ¿Qué es mejor para nuestro auto?… ¿Agua o Anticongelante?, quizás para muchos es lo mismo, ...

móviles android galaxy s6 ...

Prueba de la resistencia al agua del Samsung Galaxy S6 Edge

Desde su presentación, el Samsung Galaxy S6 y el Galaxy S6 Edge han copado las principales portadas de los medios más influyentes de todo el mundo. Su nuevo diseño y sus magníficas prestaciones parece que los van a convertir en los teléfonos mejor vendidos de la firma Coreana. Pero mucho usuarios se quejaron de que no fuesen resistente al agua. Realmente los nuevos Galaxy S6 no disponen de la cert ...

Cuerpo y Alma ener Buena Salud En Espíritu Tener Salud Dinero y Amor: Cuál Es Su Verdadera Importancia?

Tener Salud, Dinero y Amor: Cuál Es Su Verdadera Importancia?

Es Importante Tener Buena Salud, Dinero Y Amor Para Lograr Ciertos Objetivos Alguna vez has tenido ciertas metas y objetivos en la vida los cuales no se pudieron materializar por falta de salud, dinero o amor, sé que sí, y esta es la prueba de que son muy importantes y de ellos depende gran parte de nuestra felicidad. Te invito a conocer mi opinión sobre este y al mismo tiempo a dejar tu comentari ...

ciencia y futuro informática móviles ...

Hidratación Hi Tech, mide y analiza la cantidad de agua que tomas al día

La palabra hidratación normalmente estuvo ligada al consumo de agua, y las principales innovaciones que hemos vista en este rubro, podríamos decir que son específicas a la composición del agua y sus variaciones. Desde bebidas isotónicas, pasando por las energizantes, y las tan conocidas gasificadas. Pero hoy la tecnología se hace presente desde otro espacio, porque hidratarse se está transforman ...

Marketing SEO posicionamiento ...

¿Cómo comunicar la importancia del SEO a tu jefe?

¿Cuántas veces nos hemos roto la cabeza para hacer entender tanto a nuestro jefe o clientes la importancia del SEO? Muchos pasan del tema, otros lo ven como algo supérfluo, los hay quien creen que estás manipulando un sistema de la CIA. Mejor, que Edith nos comente sus consejos de cómo comunicar la importancia del SEO a tu jefe, seguro que podemos aprovecharlos y ponerlos en práctica : SEO es un ...

general

HACKEA TU CUERPO. Pequeños trucos para tu propio cuerpo.

Esto lo encontré en twitter, está interesante. Saludos. Hugo HACKEA TU CUERPO. Pequeños trucos para tu propio cuerpo. ¿Qué les parece? 1. Si te pica la garganta, ráscate el oído: Aunque pueda parecer estúpido, funciona. Al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculo sufran un espasmo, así aliviando el picor. 2. Experiencia un oído supersónico: S ...