La luz azul nocturna: el enemigo oculto de tu sueño y bienestar

Gafas para luz azul: no hay evidencias científicas de que funcionen Muchas veces nos encontramos en el mercado ciertos productos a los que se les atribuyen algunas propiedades que, realmente, son más una cuestión de marketing que un hecho real. Y ahora parece que tenemos sobre la mesa un caso relacionado con esto. Las conocidas como gafas para luz azul en realidad parece que no sirven de mucho. ¿Q ...

Hemos tenido acceso a un estudio publicado en Harvard Business Review por Christopher M. Barnes que presenta evidencia convincente sobre los beneficios del uso de gafas con filtro de luz azul para mejorar el sueño y el rendimiento en el trabajo. Como hemos señalado en múltiples ocasiones desde Apricotte, el estudio analizó cómo el bloqueo de la luz azul antes de dormir influye en la calidad del su ...

Si has leído alguno de nuestros artículos anteriores conocerás ya los peligros de la luz azul, si no, te basta con saber que la sobreexposición a la luz azul a causa de nuestras pantallas de ordenador, móvil, televisión, etc. es realmente dañina para nosotros ¿Pero sabías que no sólo afecta a tus ojitos, sino también a tu piel? Si eres un fanático/a del skin-care como nosotros, sigue leyendo. El I ...

Nuestros amigos de  Blue Light Exposed han publicado una lista de los efectos negativos y positivos relacionados con la exposición a la luz azul.  Como ya hemos comentado anteriormente, la luz azul presente en el sol, nos ayuda a equilibrar nuestros ciclos de sueño, llamados ciclos circadianos y es positivo recibir su luz, especialmente por la mañana y al atardecer. Sin embargo, la sobreexposición ...

Eye-Comfort, así es cómo los móviles de Honor reducen la fatiga visual Como probablemente ya hayan escuchado, las pantallas actuales emiten luz azul que puede tener efectos secundarios nocivos sobre la salud. Este tipo de luz puede aumentar la tensión ocular, así como también influye negativamente sobre la presión arterial, el ritmo cardíaco y contribuye a crear patrones de sueños deficientes, dad ...

La actualización de Windows 10 Creators Update incluye el modo de luz nocturna, un “filtro de luz azul” que hace que el monitor utilice colores más cálidos por la noche. De esta forma ayuda a reducir la fatiga visual producida por la luz de la pantalla. Las pantallas emiten una luz azul brillante que al ser usada por la noche reduce la secreción de melatonina, lo cual puede causar insomnio a la h ...

La seguridad de un dispositivo móvil se puede enfocar de 3 formas diferentes: Seguridad del propio dispositivo físico (fundas, protectores y otros accesorios). La seguridad que debe de tener la configuración de nuestro dispositivo frente a posibles hackers. La seguridad propia de la persona al utilizar el dispositivo ,luz azul. En este artículo vamos a tratar estos tres aspectos enfocándonos en la ...

¿Eres de los que usa el teléfono en la cama? Sentimos decirte que si después tardas bastante en conciliar el sueño, puede ser precisamente por esto. Recientemente, OnePlus ha llevado a cabo una investigación entre la relación del uso del smartphone en la cama y los problemas para dormir. Su conclusión es alarmante: este dispositivo causa insomnio en más del 28% de los adultos. Smartphones e insomn ...

¿Alguna vez ha tenido problemas para conciliar el sueño después de quedarse despierto hasta tarde con una computadora o un teléfono inteligente? La mayoría de las pantallas de ordenador emiten una luz azulada por defecto para imitar la luz del día de modo que parezcan más naturales. Aunque probablemente tenga una ventaja estética, también tiene un efecto secundario no deseado. Sus ciclos de sueño ...

El lema de Razer, “For gamers. By gamers”, deja clara su razón de ser. Pero más allá de ordenadores, teclados, ratones, auriculares o incluso alfombrillas, el catálogo de la compañía a veces nos sorprende con productos para los que no hace falta ser el más jugón de tus amigos. Yo, sin ser una habitual del Fortnite ni haber hecho nunca un directo en Twitch, he podido probar uno de sus a ...