5 cosas que si estas pasado de peso te han pasado

Todos queremos estar en forma, pero realmente se han preguntado ¿Qué quiere decir esa expresión? Para muchos simplemente significa el estar definidos o tan solo en su peso estimado, esto se puede calcular de la siguiente manera.
Te mides y de los centímetros que tengas le vas a restar cinco dígitos, ese sería tu peso ideal, ejemplo si eres un hombre que mide 1,70 cm tu peso ideal deberían ser 65 kilos para verte delgado, sin embargo con todas las invenciones que el hombre ha creado es casi imposible estar en dicha cifra.
Tenemos que recordar que hay comida rápida, comida delivery hasta tu casa, chucherías, dulces, bebidas gaseosas, alcohol y un sinfín de otros posibles alimentos los cuales no dejaran nada más que un lleno falso en nuestro estómago y que almacenaremos como grasa.
¿Por qué nos pasa esto?
Simple, el cuerpo es un organismo muy sabio por lo que el analiza que es lo que tú estás comiendo, los carbohidratos fueron inventados inicialmente como un método de preserva de energía de modo que en tiempos de desesperación comíamos carbohidratos y de esta forma nos podíamos manejar muchísimo mejor que si comíamos vegetales o proteínas porque aunque el cuerpo lo asimilaba al poco tiempo estábamos deseando ingerir algo más.
Cuando comemos cantidades exorbitantes de carbohidratos el cuerpo cree que nosotros le estamos dando la orden de guardar esa grasa en el lugar de su preferencia, por lo que poco a poco vamos almacenando esa grasa que puede llegar a ser muy difícil de quitar.
En los hombres tiende a ser en el estómago, papada o piernas mientras que en las mujeres suele frecuentar en las caderas, brazos o en la papada dependiendo de la carga genética que tenga la persona.
Cuando ya pasamos de esa cifra pequeña de un solo dígito de sobrepeso podemos considerarnos obesos, dejando claro que hay diferentes etapas para la obesidad, por lo que aunque no seamos obesos mórbidos que de acuerdo a los nutricionistas es cuando una persona tiene más de 15 kilos por encima de su peso, igual estamos pachoncitos o gordos.
En ese momento tenemos dos opciones: O nos acostumbramos a tener una vida como gordos o decidimos rebajar de forma inmediata, la mayoría de personas deciden quedarse con los kilitos demás por un tiempo y de ser así seguro que ha experimentado alguna de las cosas de la lista que a continuación les presentamos:
1.- Comienzas a disfrutar la comida y no puedes parar
anigif_original-grid-image-14381-1403269312-8

2.- Cada vez que caminas se te hace más difícil y tiendes a sentirte sin aire.
anigif_enhanced-buzz-2062-1403266644-12

3.- Aprendes el arte de meter la barriga y los ángulos especiales
anigif_enhanced-buzz-4066-1403267333-13
4.- Tienes ataques de hambre que en realidad están relacionados con algún sentimiento como enojo, ansiedad o tristeza

hangry

5.- Cada vez que sales de una comida quedas con sueño y con dificultad para respirar.
anigif_enhanced-buzz-6786-1403269238-43

Aunque esto para muchos ha resultado gracioso y estar pasado de peso pueda estar bien para la mayoría de personas, muchos de estos síntomas puede ser una señal de que quizás debas cambiar tus hábitos alimenticios.
Es importante cuidarse y con esto no invitamos a que dejes de comer ni que te vuelvas un adicto a los ejercicios, al contrario, te invitamos a que poco a poco y de forma balanceada seas capaz de comer de todo sin abusar de las cantidades.
De hecho, muchos deportistas han probado el hacer ejercicio de forma constante y comer lo que les de la gana en porciones medidas y pueden perder peso, así que si ellos pueden tú también, solo mantén presente que estas perfecto tal y como eres ahora mismo pero siempre podemos ser versiones mejores de nosotros mismos.
La entrada 5 cosas que si estas pasado de peso te han pasado aparece primero en ChambaLabs.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

general http://gdata.youtube.com/schemas/2007#video

5 Consejos para Bajar de Peso sin Hacer Dieta http://metabolismoalmaximo.com/bajar-de-peso-sin-hacer-dieta-5-consejos-utiles/ El termino dieta tiene que ver con nutrirse adecuadamente y en los tiempos correctos. Sin embargo casi siempre se habla de dieta cuando se plantea algún tipo de restricción en el consumo de ciertos alimentos. Muchas personas literalmente se matan de hambre, lo cual tampoco ...

Salud dietas esbeltas ...

Bajar De Peso – Consejos, Ejercicios, Dietas y Más El bajar de peso rápido, en una semana o tres días, es algo que muchos buscan diariamente. La verdad es que el sobrepeso se ha convertido en una plaga para la salud en muchos países del mundo. Como ejemplo solamente hay que ver lo que pasa en Estados Unidos, donde anualmente mueren 400,000 personas por sobrepeso. Lo primero se debe saber es ...

Ciencia Salud salud ...

El sexo, un placer para bajar de peso Una de las formas placenteras para bajar de peso y estar en forma es mantener relaciones sexuales —entre dos o tres veces por semana —, ya que durante una sesión que dura aproximadamente 25 minutos se logran quemar un máximo de 200 calorías. “Una vida sexual activa es parte de una vida saludable, ya que el sexo puede traer un sinfín de beneficios de todo ...

Tecnología e Internet

5 cosas que debes saber de los patinetes eléctricos Aunque a veces puedes estar interesado por otros géneros del mundo tecnológico, la falta de conocimientos sobre ellos te puede hacer tomar una decisión equivocada a la hora de comprar un nuevo dispositivo. Por ejemplo, los vehículos eléctricos están en la conversación de muchas personas por estos días, y más específicamente los patinetes eléctric ...

general consejos curiosidades ...

Aunque no lo sepas, cuando aceptas las condiciones del servicio de mensajería más usado, le estás entregando una asombrosa cantidad de información. Tal vez porque cuando ingresas al sitio de WhatsApp, tanto los términos y condiciones del servicio como la política de privacidad están en inglés, o porque sencillamente lo que hacemos al instalar una aplicación es darle "acepto" sin leer, ...

Entrevista con... aperitivos naturales aperitivos saludables ...

Los aperitivos naturales están cada vez más presentes en la alimentación de las personas de buena parte del mundo. ¿El motivo? Que permiten cuidar la salud y mantener el peso ideal al estar compuestos por ingredientes sanos, nutritivos y bajos en calorías. Por eso en esta ocasión hemos querido destacar la labor de NaturSnacks, una startup nacida en España de la mano del emprendedor alemán Martin S ...

alemanadas

Ya sabéis que yo las listas las hago de 13 en 13, que bien sea por herencia familiar, por llevar la contraria o porque me da la gana, el 13 me gusta y punto. Así que voy a intentar no enrollarme mucho, para que nadie se me duerma por el camino. Pero a lo que iba. Los que me conocen saben que me encanta España, pero soy muy fan de Alemania y los alemanes y siempre digo que si consigo que mis hijos ...

Internet

La gente como usted está pasando más y más tiempo en línea cada día. Usted obtiene la información que necesita de Internet por medio de las conexiones que su computadora hace con fuentes externas. La mayoría de las veces estas conexiones son perfectamente seguras, pero puede haber interacciones maliciosas bajo la superficie. Su computadora puede estar transmitiendo información privada, y usted ni ...

Smartphones

Hasta nuestras manos ha llegado la nueva PALM de Vodafone, un smartphone que destaca por tener un diseño realmente diferenciador. A primera vista, podríamos decir que es incómodo de utilizar, algo que no ocurre en la práctica. Si bien no es un smartphone pensado para estar todo el día frente a él, lo cierto es que nos ha dejado opiniones bastante más positivas de lo que esperábamos. Contenido de l ...