Comer Manzana para Adelgazar - MetabolismoalMaximo.com
http://metabolismoalmaximo.com/manzana-para-adelgazar/ Hoy mencionaremos de las cualidades de la manzana para adelgazar, sin embargo también abarcaremos muchos otros de los beneficios de esta excelente fruta, para comer sola o acompañada con otros platillos. Se dice que hay mas de 5000 variedades de manzana y actualmente se están creando otras especies. La manzana es de forma redondeada, muy similar a la pera, posee pulpa de un poco blanca y con pocas semillas que por lo general tienden a ser de color café. Cultivares de manzana más comunes según wikipedia: Akane, Ambrosia, Arkansas Black, Blackjohn, Braeburn, Bramleym, Cameo, Cortland, Cox's Orange Pippin, Crabapple, Criterion, Egremont Russet, Empire, Esperiega, Fuji, Gala, Ginger, Gold, Golden Delicious, Granny Smith, Gravenstein, Honeycrisp, Idared, Jazz, Jonagold, Jonathan, Lodi, McIntosh, Newtown/Pippin, Old Apple, Pol Apple, Pink lady, Pinova, Red Delicious, Red El, Reineta, Rome Beauty, Royal Gala, Splendor, Spur, Starkrimson, Starking, Verde doncella, Willie Sharp, Winesap, Winter Banana, Worcester Pearma. Dentro de los elementos conocidos que contiene la manzana están: Elementos: calcio, hierro, magnesio, nitrógeno, fósforo, potasio y zinc. También contiene aminoácidos, pectinas, azucares, ácidos y muchos otros componentes además de antioxidantes lo que retrasa el envejecimiento. Comer manzana no solo funciona para bajar de peso, también brinda grandes beneficios a nuestra digestión. Elimina toxinas del hígado y brinda una sensación de saciedad. La manzana es una fruta muy completa en nutrientes y fibra. Incluso algunas personas han recomendado que para desintoxicar el cuerpo se debería hacer una dieta con manzana de al menos 7 días. Esta dieta es un poco extrema y es especialmente para personas con sobrepeso u obesidad. Implica comer manzanas en todas las horas de comidas. No deben hacer esta dietas mujeres en estado de embarazo ni tampoco niños. No es recomendable también hacer ejercicio cuando se este practicando la dieta con manzana. Como puedes ver la manzana para adelgazar si funciona, sin embargo a pesar de ser una opción natural para perder peso, no se debe caer en el abuso. Términos relacionados: bajar de peso con manzana manzana para adelgazar dieta de la manzana comer manzana para perder peso como puedo perder peso con la manzana manzana dieta manzana fruta completa Fuente de ayuda http://es.wikipedia.org/wiki/Manzana
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