Receta Baja en Calorias para Bajar de Peso – Zapallito en Leche
http://metabolismoalmaximo.com/ Mira esta nuesva receta baja en calorias para bajar de peso, te recordamos que este tipo comida funciona muy bien si también lo combinas con el ejercicio regular y te limitas un poco con la comida alta en calorías. Esta receta baja en calorías es muy sencilla y rápida de hacer. Ingredientes: Un zapallito pequeño. Medio pimiento rojo. 2 dientes de ajo. Media cebolla. 3 tazas de leche descremada Aceite de oliva. Sal al gusto. Procedimiento: Vamos a picar finamente el pimiento, cebolla y diente de ajo. Luego lo colocamos a sofreír. Luego cortamos en trocitos el zapallito para posteriormente revolverlo con los demás ingredientes y también agregamos la leche descremada junto con la sal. Dejamos cocinar por unos 20 minutos revolviendo esporádicamente. Esta comida es ideal como entrada o como cena ya que tiene bajo contenido calórico y no es difícil de digerir. El zapallito es una hortaliza que posee una gran cantidad de agua, por lo que la hace ideal para tomarla en cuenta en nuestro plan de alimentación. Además como ya lo mencionamos cuenta con muy pocas calorías y también es un alimento calórico-negativo, que en otros términos produce un gasto calórico mas alto para metabolizarlo que lo que aporta. Es un vegetal ideal para quienes problemas de la digestión. Para aprovechar al máximo el valor nutricional es ideal cocinarlo al vapor o hervido. Es excelente para combinarlo con otros vegetales como la zanahoria, brócoli, berenjena, coliflor y pimientos. Esperamos que esta receta baja en calorias para bajar de peso de haya sido de utilidad
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