Falta muy poquito para que termine 2015 y ha llegado el momento de especificar las nuevas metas para 2016. Es algo que hace muchísimas personas y no solo son para motivarnos, yo creo que realmente nos ayudan a mejorar nuestras vidas en el nuevo año.
Como bien dice el refrán, nuevo año vida nueva. Es un buen momento para empezar a hacer las cosas bien como nos gustaría hacerlos. Hoy quiero revisar los propósitos para el año nuevo más populares y os enseñaré con algunos Apps como podrías lograrlos.
Buenos Propósitos para el Año Nuevo
En primer lugar si te propones una meta asegúrate que es algo alcanzable. Propósitos como “ganar la lotería”, “vivir en un palacio” etc si sabemos de antemano que no son alcanzables no sirven de nada.
Por otro lado es importante que añadiremos un tiempo a nuestros metas, por ejemplo “quiero adelgazar 5 kilos en 2 meses”. Añadir una fecha a una meta nos ayuda a estar mas pendiente y nos preocuparemos mucho más por conseguirlo. También deberíamos fijar como queremos alcanzar la meta que nos hemos propuesto. Por ejemplo: Quiero adelgazar 5 kilos en dos meses, comiendo sano y haciendo ejercicio dos veces a al la semana.
Revisamos algunos de los propósitos más populares y alcanzables para el año 2016. ¡Recordad de añadirles una fecha limite para conseguirlos!
Dejar de Fumar
Aprender el Inglés
Bajar de Peso
Hacer más Deporte
Ahorrar Dinero
Dedicar más tiempo a mis hijos/pareja
Encontrar un trabajo (mejor)
Viajar más
Colaborar en causas justas
Decir mas a menudo “no”
Independizarme
Leer más libros
Pasar menos tiempo con el móvil (y el whatsapp)
Prestar más tiempo a mi mascota
APP’s para Conseguir los Propósitos.
Como ya hemos comentado antes hay que definir metas alcanzables, añadirles una fecha, apuntarlos y definir como pretenderemos conseguirlos. Este es el primer paso para conseguir los buenos propósitos en la vida.
Aparte de esto existen un sin fin de APP’s que nos pueden facilitar la vida y que vamos a revisar. ¡Todas las APP’s que os propongo están en español!
FinTonic para Controlar el Gasto
Fintonic es una de las App’s en pleno apogeo que esta gustando muchísimo. Con esta aplicación tu dinero se organiza automáticamente por categorías para que puedas revisar tus gastos mensuales y semanales con facilidad. Restaurantes, recibos de luz, gasolina, supermercado… Todo estará tan bien ordenado que te resultará mucho más sencillo tomar decisiones sobre cómo gastar o ahorrar mejor.
Noom Coach para Perder Peso
Noom Coach te brinda apoyo para lograr cambios en tu estilo de vida más saludables. El funcionamiento de la app es muy sencillo y esta basado en una estrategia de entrenamiento e integración en nuestro día a día.
Posee un importante algoritmo de búsqueda sencillo, así como un escáner de código de barras que te ayuda a registrar tus comidas en segundos, algo muy útil sin duda. Cuenta con el único contador de calorías con registros codificados con colores diferentes para que sepas qué alimentos van acorde con tu dieta. Sin duda esta APP te ayudará a perder el peso y a vivir una vida mas sana. Puedes leer mas sobre sus características aquí.
QuitNow te Ayuda a Dejar de Fumar
Dejar de fumar puedes ser muy duro y la verdad es que es mejor comenzarlo con apoyo. Este APP te ayudará enseñarte todo lo que estas ganando desde que has dejado de fumar: cuanto dinero has ahorrado, cuantos cigarros has evitado, cuantos días de tu vida has ganado,…
Wunderlist te Ayuda a Planificar
Una ayuda para planificar tus tareas, las listas y que te permite crear recordatorios. Wunderlist es la forma más sencilla de hacer tus cosas. Ya sea planificar unas vacaciones, compartir una lista de la compra con tu pareja o administrar varios proyectos del trabajo, Puedes descubrir más del funcionamiento aquí.
Hacer más deporte con “7 Minutos de Ejercicios Seven”
Obviamente hacer más deporte sería apuntarte al gimnasio, salir a correr o empezar a practicar algún deporte con mas frecuencia. Pero no todo el mundo dispone de tiempo para salir a practicar un deporte. Y aquí es donde entra la APP de Seven.
¡Solo necesitarás 7 minutos al día! Por la intensidad en que consiste la rutina mostrada en esta aplicación “Seven” y más que nada por el corto espacio de tiempo que se tiene entre descansos, se tiene un plan eficaz y eficiente para ejercitar el cuerpo completo utilizando, únicamente, el peso corporal con el que cuentas.
Con Duolingo Podrás Aprender Idiomas
Esta app permite a sus usuarios aprender inglés, entre otros idiomas, de forma divertida y completamente gratis. Duolingo no exige cargos de ninguna clase, ni las tan latosas suscripciones.
La aplicación es interactiva y muy original ya que funciona como un juego en el que perderás vidas por cada respuesta incorrecta mientras que los aciertos te reportarán puntos con los que subir de nivel. Como dato curioso, destacar que los creadores de esta herramienta la actualizan periódicamente para garantizar los métodos de aprendizaje.
¡Hasta aquí nuestros consejos para conseguir los propósitos y metas para el 2016! Esperamos que os han sido muy útiles. ¿Charlamos en los comentarios?
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