Como Robar Wifi Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Las 10 Mejores Aplicaciones para Hacer Ejercicio

Si quieres estar saludable, es necesario que hagas ejercicio periódicamente, pero por supuesto esto no siempre suele ser fácil, por las ocupaciones, el trabajo, la familia.

Sin embargo, existen algunas aplicaciones para hacer ejercicio que te ayudarán con rutinas o seguimiento, para que puedas empezar a entrenar.

Veamos algunas de las mejores apps para realizar ejercicio. Las puedes compaginar con las mejores aplicaciones para hacer dieta y perder peso.

Top 10 Apps para entrenar y hacer ejercicio

Nike Training Club

aplicaciones para entrenar


Empezamos con esta aplicación de entrenamiento que pertenece nada más ni nada menos que a Nike y que fue realizada en conjunto con atletas que patrocina la marca, como Serena Williams y Kevin Hart.

Básicamente es una app para hacer rutinas en el gimnasio en donde podrás encontrar una serie de ejercicios paso a paso con fotos o videos, ordenados en distintas categorías.

Puedes encontrar rutinas para realizar ejercicios de fuerza, resistencia o movilidad.

Lo bueno es que hay para todos los niveles tanto principiantes como avanzados, y también entrenamiento más o menos intensos.

Esta app está disponible para Android e iOS.

Total Fitness

aplicaciones para hacer ejercicio


Si te gusta el Fitness, de seguro encontrarás esta app muy útil, sobre todo porque está en dos idiomas, español e inglés, algo que suele ser una barrera para muchos.

Total Fitness, es en principio una guía con más de 100 ejercicios con explicaciones en fotos, videos y dibujos, los cuales son bastante claros.

Lo bueno de esta app es que además te da las rutinas para que realices en la semana o en el día, con lo cual, puedes realizar los ejercicios en casa, si así lo quieres.

También tiene una sección muy útil para realizar un seguimiento de la nutrición y tu evolución, en el índice de masa corporal o grasa, para apoyar tu trabajo de ejercicios.

Aplicación disponible para Android e iOS.

Yoga Diaria (Daily Yoga)

app para hacer ejercicio


El Yoga es una de las posibilidades que existen para hacer ejercicio y además relajarse en el proceso.

Esta app está íntegramente dedicada a esta disciplina, que te muestra una serie de ejercicios que puedes realizar, en formato video, con explicaciones de voz y música relajante de fondo.

Por otro lado, te propone una serie de programas de diversa intensidad y duración, para que tengas para elegir de acuerdo al lugar y al momento en que te encuentres.

App disponible para iOS y Android.

Entrenamiento de 7 Minutos – Simple Design Ltd.

aplicación entrenamiento


Esta app se basa en HICT (Circuito de Entrenamiento de Alta Intensidad). Si te gusta este tipo de entrenamiento, es ideal para ti.

Son sólo 12 ejercicios que podrás completar en 7 minutos, cada uno con una duración de 30 segundos e intervalos de descanso de 10 segundos.

Tienes varias rutinas con distintos ejercicios y es muy fácil e entretenida de utilizar.

Algo interesante es que puedes configurar, los tiempos de cada ejercicio y el tiempo de recuperación, con lo cual, podrás entrenar más si quieres.

Disponible para iOS y Android.

Gym Trainer

aplicación entrenamiento gym


Es una app para hacer ejercicio integral, ya que agrupa rutinas, ejercicios y consejos, tanto para realizar los ejercicios como para nutrir tu cuerpo adecuadamente.

Con Gym Trainer accederás a una biblioteca con muchísimos ejercicios y distintas formas para hacerlo, junto con rutinas que agrupan los ejercicios.

Lo bueno de esta app es que permite que los usuarios suban sus propias rutinas, con lo cual cada día se agregan más a la biblioteca.

Lo que ayuda mucho es la comunidad, ya que tienes acceso a la comunidad de Gym Trainer con la cual podrás asesorarte y aprender de los demás usuarios.

Aplicación disponible sólo para Android.

Adidas: Correr y entrenamiento

aplicación entrenamiento ejercicio


Esta aplicación de Adidas funciona como un entrenador personal, ya que tienes rutinas de Fitness y Running y puedes realizar un seguimiento de tu progreso particular.

Al igual que otras apps que veremos, te permite monitorear, tu frecuencia cardiaca, velocidad, ritmo, calorías y demás cuestiones que te interesa conocer.

Dentro de estás apps es una de las más valoradas porque además de ofrecerte la posibilidad de realizar un tracking de tu rutina de ejercicios, te otorga rutinas y consejos para que avances más rápido.

Aplicación disponible para iOS, Android y Windows Phone.

Sworkit Entrenador



Una aplicación bastante completa que contiene rutinas de ejercicios personalizadas. La idea principal de app es que puedas armar tu rutina de acuerdo a tus propias necesidades de tiempo y espacio.

Tienes para elegir entre muchos ejercicios de fuerza, estiramientos y yoga.

Lo bueno es que al elegir un tiempo la app te muestra ejercicios de forma aleatoria para cada puedas trabajar diferentes músculos en cada pasada.

Esta app está disponible para Android e iOS.

Endomondo

app rutinas gimnasio


Una de las mejores apps para realizar ejercicios al aire libre, como correr, caminar, andar en bici. Particularmente la he utilizado durante varios años.

El funcionamiento de esta aplicación de entrenamiento es muy sencillo, basta con que elijas el entrenamiento que te interesa, activar el GPS y salir. La app se va a encargar de monitorear, la distancia recorrida, las calorías consumidas, la velocidad y demás métricas que te sirven para ver tu mejora en el tiempo.

Cuenta con un historial de entrenamientos, con lo cual podrás comparar y ver los resultados que vas consiguiendo.

En la versión Premium puedes conseguir algunas mejoras, como el modo de ahorro de batería, que promete un consumo bajo, algo necesario sobre todo en rutinas de bici, que pueden pasar la hora de duración.

Aplicación disponible para iOS, Android y Windows Phone.

RunKeeper – GPS Correr Caminar



Otra app para practicar running del estilo de Endomondo, también muy utilizar para monitorear tu avance en rutinas de running.

A diferencia de otras apps, RunKepper, tiene una serie de rutinas que te ayudarán a mejorar tus resultados y a conseguir tus objetivos.

También dispone de notificaciones cuando alcanzas algún hito u objetivo, lo cual es interesante para mantenerse motivado a entrenar.

Como adicionales, puedes tomar notas de voz o fotos mientras realizar el ejercicio, para recordar algunas cuestiones del entrenamiento.

Aplicación disponible para Android e iOS.

Reto Deportivo De 30 Días

aplicaciones rutinas gimnasio


Aplicación de rutinas de gimnasio específicas que puedes realizar en 30 días, con las cuales podrás mejorar varios aspectos de tu cuerpo.

Contiene varios desafíos que te impulsa a seguir tu entrenamiento y también la posibilidad de registrar tu avance para que vallas siguiendo tu progreso.

Esta app esta muy bien, particularmente me encanta cambiar mi rutina todos los meses, esta app es perfecta para este propósito y de paso llevar un diario de tus entrenamientos.

Disponible sólo para Android.

Esperamos que te haya gustado nuestra selección con las mejores aplicaciones para hacer ejercicio. ¿Haz probado alguna? Cuéntanos que tal te va con ellas en los comentarios.



.

Fuente: este post proviene de Como Robar Wifi, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Aplicaciones

Recomendamos

Relacionado

internet móviles tablets ...

Sworkit Pro: App de ejercicio para entrenar a tu medida

Escrito por Miguel López. Los dispositivos móviles son unos grandes aliados (si se utilizan bien) para ayudarnos en nuestro día a día, y también en nuestro plan de ejercicios y para cuidar nuestra salud. En este caso, una app de ejercicio, Sworkit Pro, puede ser muy útil para planificar ejercicio diario de forma sencilla, ajustando los entrenamientos al tiempo que tengamos disponible. La aplicac ...

Aplicaciones Android

Las mejores aplicaciones Android para ponerse en forma

Una de las cuestiones más importantes que marcan a día de hoy nuestra calidad de vida es la salud, y como ya está más que demostrado, si queremos salud, un poco solamente de ejercicio físico es indispensable. Y si necesitas un poco de ayuda para arrancarte a la hora de hacer ejercicio, nada menos que eches un buen vistazo a este listado en el que te presentamos las que para nosotros son las mejore ...

Uncategorized

Las 11 Mejores Aplicaciones de tatuajes para tener Ideas y probarlos

Los tatuajes son una manera de conservar en tu piel algo que te guste, puede ser un recuerdo que quieras conservar, una frase o imagen que te inspire o te haga recordar algo especial para ti. Hacerse un tatuaje puede ser una decisión complicada porque es algo que te acompañará toda la vida. Por ello te vamos a mostrar algunas aplicaciones de tatuajes para que puedas probarte algunos modelos sin ne ...

Aplicaciones

Las 9 Mejores Aplicaciones para Crear Mapas Mentales y Mapas Conceptuales

Los mapas mentales o mapas conceptuales son una de las herramientas más poderosas para el estudio, porque se basan en asociaciones de concepto, lo cual es la forma más óptima de utilizar el cerebro. En este artículo te vamos a mostrar las mejores aplicaciones para crear mapas mentales, con las cuales vas a poder preparar tus mapas conceptuales y compartirlos o incluso imprimirlos. Estas apps de ma ...

Aplicaciones Android mejores aplicaciones android

Las mejores aplicaciones de Radio Gratis para Android

Aplicaciones de Radio para Android hay muchas en Google Play, quizás nos faltarían años de vida para probarlas todas, así que hoy os vamos a descubrir cuales son las mejores aplicaciones de radio gratis para Android, una selección personal con las mejores apps que hemos ido probando a lo largo del tiempo. Así que en esta selección con las mejores aplicaciones de radio para android os vamos a propo ...

General Tecnología actividad ...

Polar flow, tecnología aplicada al deporte

Seguro al igual que muchos te estarás preguntando qué es polar flow. En breve te explicaremos. Llevar una vida activa y practicar regularmente ejercicios es de suma importancia para nuestra salud tanto física como mental,  ejercitar nuestro cuerpo periódicamente ayuda al  desarrollo físico y al buen funcionamiento del organismo. Sin embargo  el realizarlos en exceso o sin ningún control puede ser ...

Aplicaciones

Las 10 mejores apps para llamar gratis

Las llamadas y los mensajes de texto son cada vez menos usados en los teléfonos inteligentes y es que la proliferación de aplicaciones para llamar gratis ganó mucho terreno en este sentido. Existen aplicaciones que dan la posibilidad de comunicarse de varias maneras usando la conexión a Internet del teléfono, por lo cual pagando una tarifa mensual de Internet es posible tener todos los servicios q ...

ahorro ahorro y compras apps moviles ...

Las mejores Apps móviles para ganar dinero Nuestro ranking para 2018

Hace un tiempo ya confeccionamos nuestro TOP 5 de las mejores aplicaciones móviles para ganar dinero y ha tenido tanto éxito que… ¡hemos decidido repetir! Además muchos de vosotros nos habéis pedido que hablemos de Apps móviles disponibles no solo en España, sino también en América Latina. Además, nos decíais que queríais Apps disponible para Android y también para Iphone. Así que, cumpliend ...

Apple iOS Sistemas Operativos

Apple libera iOS 10 para iPhone, iPad y iPod Touch

Después de mucho esperar iOS 10 está disponible para el gran público y ya lo puedes descargar e instalar en tu iPhone o iPad. Aunque no es la gran versión, sí está cargada de muchas novedades entre las que destacan: Mensajes te permite expresar de nuevas formas distintas y acceder a tus apps favoritas en tus conversaciones. Siri ahora funciona con apps de App Store para enviar mensajes, realizar l ...

symbian/maego móviles microsoft ...

Microsoft lanza un paquete de aplicaciones para Symbian

Microsoft a implementado Microsoft Apps para Symbian, para preparar el aterrizaje de Windows Phone y comenzar a acostumbrar a los usuarios Nokia a la plataforma de las ventanas. Las aplicaciones que Microsoft lanzara para Symbian son estas: - Lync 2010 Mobile, una app de mensajería instantánea, control de presencia y videoconferencia. - Powerpoint Broadcast, para pasar presentaciones de nuestro pc ...